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'''亞當 ・ 大衛 ・ 拉拉納'''（英語：'''Adam David Lallana'''，一九八八年五月十號—）出世佇聖奧爾本斯，是一位英格蘭職業跤球員，司職前腰亦可擔任邊鋒。現時效力英超俱樂部布萊頓。

==俱樂部生涯==

===南安普頓===

雖然出世佇赫特福德郡的聖奧爾本斯，毋過拉拉納五歲的時陣就已經隨厝的人搬到英國西南部多塞特郡的港口小鎮伯恩茅斯。因為自細漢就開始到離家門無偌遠的當地丙組俱樂部伯恩茅斯接受跤球訓練，伊媠的跤球天才無法度閃避來自「南岸德比」對手南安普頓的球探法眼，故此佇二空空年的時陣，年歲爾十二歲的拉拉納就予這支當當時猶原征戰英超的南部傳統勁旅挖角到旗下。南安普頓會方上早的為按呢付出三 , 零英鎊的補償金，毋過隨著拉納其後提著學徒球員生活津貼佮一紙正式的球員合約，南安普頓先後向伯恩茅斯額外閣賠償矣五 , 零以及十 , 零鎊；另外按照雙方議定，日後南安普頓賣拉拉納時的二十五％收益亦須要分數予伯恩茅斯。

雖然聖誕的期間走馬上任的救火教練哈里 ・ 雷德克納普最後無才調來挽救南安普頓佇咧二空空五年降級英冠，自一九七七年起頭一擺轉到二級聯賽的惡夢；毋過伊廈下由拉拉納、格瑞斯 ・ 貝爾、西奧 ・ 禾確特、馬丁 ・ 卡尼等新銳組成的南安普頓青年軍煞光芒四射，毋但佇青年跤園決賽延長賽的階段干焦負伊普斯維奇二歲由三屈居亞軍，而且閣較憑淨球數差力壓切爾西稱霸該年度的 U 十八青年聯賽。

二空空六年七月季前操練階段，搝納獲得新總教練佐治 ・ 貝利的信任，順利被提升進球會的一線陣容。被月二三對他奧維城的聯賽盃比賽，拉拉納處子上場，南安普頓嘛大勝對手五孵二。十月三十一號，拉拉納答應俱樂部提出的為期一直到二空空九年十二月的一份新合約。

二空空七年十月九號起，拉拉納以借將身份短暫重投伯恩茅斯一個月。二空空八年四月二八，佇英冠深陷降級捲渦的南安普頓佇咧賽季倒算第二輪拄著榜首的西布朗維奇，拉拉納佇比賽第七十四分鐘後備上場了後隨妙射守門員倒落去建功，就算講後來予對手逐佮一消失一，最終南安普頓猶原會名列第二十位，幸運成功保級。

九分之二千空八賽季因為嚴重的財政困難繼續，已經變賣矣堅韋尼 ・ 鍾斯、格瑞斯 ・ 貝爾、西奧 ・ 禾確特等大牌球星的南安普頓變甲閣較倚重陣的年青球員，搝搝納開始占住球隊中場的必然先發席位，閣佇二空空八年八月二九佮俱樂部續差不多三年。毋過到二空空九年四月二三，南安普頓因為母公司被進行財政接管去予英冠聯賽會依條例扣減積分十分，南安普頓馬上閣一改面臨降級威脅。

十分之兩千空九賽季拉拉納無離隊伊投，顛倒選擇佮隨南安普頓落入第三級別的英甲比賽。做球隊進攻的靈魂人物，拉納佇英格蘭聯賽錦標決賽頂射破卡素爾聯的大門，率領球隊四配一大勝奪標而回；規晡攏總佇咧各項比賽頂懸五十一場取得二十个進球，予伊超越八十四分之一千九百八十三球季大衛 ・ 岩士唐的紀錄，成做南安普頓俱樂部歷史上一季之內進球上濟的中場次席；干焦落佇咧獲南安普頓球迷稱做「神」的馬菲 ・ 萊拿希而已身後，萊提希爾捌佇一千九百九十四分九十五賽季攻入了三十球之多。另外咧，拉拉乃一千九百九十四-九五年以後，南安普頓陣內底頭一位會當佇一季內底進球數達到二十球的中場球員。

二空一一年一月七日搝納佮俱樂部簽署一份新合約，為期至二空一五年熱天。其後十一分之二千空一十英甲聯賽結束，拉拉納全季上場三十六場（三十改先發六改後備）入八球伊閣交出十一个助攻，率領南安普頓成做英甲第二名，取得來年直接升級英冠的資格。啊若伊本人嘛當選十一分之二千空一十賽季英甲最佳陣容（League One Team of the Year）。

二千空一十一-二空一二年英冠球季，為球隊的攻入十三个進球，成功協助南安普頓奪冠，兩年間連升兩級，升上英超比賽。

===利物浦===

二空一四年七月一號，利物浦宣佈拉納加盟，並且穿二十號球衫。有關轉會費金額並無透露，但估計轉會費金額為著兩千五百萬英鎊。

===布萊頓===

二空二空年七月二十七號，布萊頓對利物浦簽落去亞當 ・ 拉拉納，簽一份為期三年的合約，將身穿十四號球衫。

二空二一年二月初三，拉納離開利物浦以來頭擺佇安菲爾德球場出場，這場比賽伊替補出場，幫助海鷗隊取得自一九八二年以來佇安菲爾德的頭一場英超聯賽勝利。

==國家隊生涯==

拉拉納捌代表過英格蘭 U 十八閣佇咧對斯洛維尼亞的國家隊頭一戰中取得進球，此後亦一度入選英格蘭 U 二十一。
其後佇二空一四年入選英格蘭巴西世界盃二十三个人的名單。

==榮譽==

===俱樂部===

'''南安普頓'''

* 英超青年聯賽：二千空五孵六
* 約翰斯通漆油錦標：二千空九九十


'''利物浦'''

* 歐洲冠軍聯賽冠軍   : 兩千空一十八–二千空一十九
* 歐洲超級盃冠軍：二千空一十九
* 國際真總俱樂部世界盃冠軍：二千空一十九
* 英格蘭跤球超級聯賽冠軍：二千空一十九九九二十

===個人===

* PFA 年度最佳陣容 : 十一分之二千空一十英甲

==參考資料==

==外部連結==

*（英文）跤球的資料庫：亞當 ・ 拉納的球員的統計數據
* Soccerway 資料庫：亞當 ・ 拉拉納

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