檢視健身(蘋果) 的原始碼

'''Apple Fitness'''（健身）較早予人成做'''活動'''，是由蘋果公司打造的運動追蹤配套應用程式，佇二空一四年九月的蘋果發布會頂對外發布。應該用程式需要運行佇咧 iOS 八堵二以上以及需要連接 Apple Watch。應該用程式顯示來自 Apple Watch 抑是支持的第三方應用程式和鍛鍊設備的用戶記錄各種鍛鍊的摘要視圖。

==功能==

這款應用程式顯示三个「活動圓環」，即逐工的運動目標，會為用戶提供個性化的建議，鼓勵用戶在一工結束進前「硩予滇」所有的圓環。「活動圓環」會使記錄飲食銷孝的卡路里抑是熱量，Apple Watch 會佮你測你的動態卡路里消磨量；「 鍛鍊圓環」會當記錄鍛鍊的時間，無論你是緊行路，抑是進行「體能訓練」應用程式的某項運動，攏包括在內。「徛圓環」利用 Apple Watch 著用戶的站立進度進行佮測。用戶會當佮伊人享、比較數據並開始競賽，並且獎勵佇七工內添滿還原上濟的用戶來達成某種成就，毋過得著各種獎勵，如創造個人記錄抑是參與限時挑戰，對猶閣會獎勵你一寡虛擬徽章。佇咧一寡特別的日子完成指定活動，比如講「心臟月」、「 新正」，你閣會當著特別獎章。

通過 Apple Watch 上的「體能訓練」應用程式記錄的所有鍛鍊攏會當通過 Apple Fitness 應用程式的「總結」標籤查看，並且包含相關的指標佮 HealthKit 數據，如根據鍛鍊類型的心率等等。對戶外活動，總結猶閣包括鍛鍊時的天氣狀況，以及記錄鍛鍊路線的地圖。自 iOS 十五以來，當唸活動的記錄嘛會使對挽欲選項卡查看。一百八十工了後，佇咧「健康」應用程式閣會開始向用戶展示𪜶這陣和過去九十工內的平均運動的趨勢，並且佇咧各種指標邊仔顯示箭頭向頂懸的箭頭表示某一區域的改善，啊若向下跤的箭頭表示某一區域下降。

==Apple Fitness +==

Apple Fitness + 是蘋果公司佇二空二空年九月發佈會頂宣佈的一項無廣告的視頻點播健身流媒體服務，並且二空二空年十二月十四正式推出。該服務提供健身的專業人士教授的濟款健身指導視捷捷的規運動（哪走標，半行等）， 並佇咧視頻的左上角抑是正上角實時陣顯示 Apple Watch 的運動統計數據。逐改鍛鍊攏有一个精心設置的音樂播放列表，Apple Music 的用戶會當選擇共一个鍛鍊音樂放送列表下載去家己的設備頂懸以及佇咧其他的設備頂懸使用。

該服務包在 iPhone、iPad 和 Apple TV 的 Fitness 應用程式內底，月費為九九美金，年費為七十九九九美金，抑是包括佇 Apple One 的高端服務內底。目前該服務干焦局限制部份國家佮地區。

===教練===

截止二空二一年十二月，佇咧 Apple Fitness + 的頁面攏總有二十六位健身教練。

===會使用的訓練===

目前 Fitness + 會使進行十一項運動訓練，核心肌群、跤踏車、舞蹈、高強度間歇訓練 ( HIIT )、冥想正念、划船仔、力量訓練、走標機順行、走標機走標、普拉提佮瑜伽。大多數的訓練視中攏有三个教練，核心教練佇咧中央，負責解說佮示範；其中一个教練的強度較低，以目前能力欠缺的用戶做示範；第三个教練抑是佮初級教練匹配，抑是佇某一寡狀況下，執行一个閣較有強度的版本。縮短時間的鍛鍊嘛會當，通常干焦一个教練，會對新接觸著這項運動的新人做進一步指導。

二空二一年一月二一，Fitness + 加了「用行的時間」功能。遮的戶外行踏的播客由來自學術界、娛樂界閣體育界的名人主持。𪜶共談話佮簡短放送列表佮視頻 ( 會當佇 iPhone、iPad 和 Apple TV 頂懸閣放 ) 濫做伙，佮播客程序無仝的是𪜶必須愛佇咧搭配帶有藍牙耳機的 Apple Watch 頂懸閣放。

二空二一年九月十四，蘋果公司有增加引導冥想、普拉捾、小組鍛鍊 (「SharePlay」) 佮為著這个雪季做準備的訓練—— 由趨雪教練 Ted Ligety 和 Fitness + 教練 Anja Garcia 共同主持。受冬季運動的啟發，對這个項目對增強的力量來講、平衡佮耐力升級，但是需要共設備升級到 iOS 十五以上。

===國家佮地區===

Fitness + 拄仔發佈的時陣，澳大利亞，加拿大，愛爾蘭，紐西蘭，英國佮美國的用戶會當使用。二空二一年九月十四號宣布佇年尾會擴大到閣較濟路用的地區。

二空二一年十月二五，蘋果公司宣佈，對二空二一年十一月初三開始，Fitness + 更加是佇咧十五个新國家抑是地區提供服務，予這服務的國家總數達到二十一个。無論是佇咧新市場抑是這馬有市場，Fitness + 攏共提供英語的版本提供，做配有巴西葡萄牙話、英語、法國的、德語、義大利語、俄語佮西班牙話的字幕。

==GymKit API==

GymKit 是一个集做伙 API，佇二空一七年十月三十一號和 watchOS 四配做伙發布，允准開發者佮製造商佇咧 Apple Watch 佮某乜寡有氧運動設備之間實現雙向同步。一旦配著，兼容的機器就會當共鍛鍊數據佮活動發送到健身應用程式。

==外部連結==

* 官方網站

==參考內容==

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