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'''內亞本窒州'''（德語：Kanton Appenzell Innerrhoden；法國的：Canton d'Appenzell Rhodes-Intérieures；義大利語：Canton Appenzello Interno；羅曼啥物語：Chantun Appenzell Dadens）是瑞士人口上少的一个州，面積排名倒第二，干焦比巴窒爾城市州大。位佇瑞士東北方，首府為亞本塞，是一个以農牧業，如放牧牛隻佮奶製品生產為主的地區。

內亞本窒是佇一五九七年，前亞本窒州是因為宗教問題分裂的時陣所產生的其中一州，另外一州做外亞本窒州。此州的憲法訂佇一八七二年，逐年四月的上尾仔一个禮拜，州內公民會去到首府參與一場號做「州民大會」（_ Landsgemeinde _）的集會，制定法律定選出政府官員。此外，內羅得亞本窒的女性直到一九九空年才得著州層級的選舉權。

==外部連結==

* Official website（英文）
* Säntis（德文）

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