檢視 BOSU 的原始碼

'''BOSU 球'''，重量訓練器材的一種，由大衛 ・ 威克（David Weck）佇一九九九年發明，是針對腹肚佮平衡訓練的半圓球。使用的方法會當分做圓拱向頂懸抑是向下跤兩種，分別鍛煉無仝的肌群。

==參考==

==伸予閱讀==

* Jane Aronovitch , Mirane Taylor , Collen Craig : _ Get on It !–BOSU balance workouts for core strength amd a super toned body . _ Ulysses Press , Berkeley 兩千空七 , ISBN 九百七十八追一一鋪五百六十九鋪七鋪五千五百八十九孵一 .
* Karon Karter : _ Balance Training : Stability Workouts for Core Strength and a Sculpted Body . _ Ulysses Press , Berkeley 兩千空七 , ISBN 九百七十八追一一鋪五百六十九鋪七鋪五千七百四十八唅二 .

[[分類: 待校正]]