https://wiki.taigi.ima.org.tw/w/index.php?action=history&feed=atom&title=BOSU 2026-05-10T10:04:00Z 本 wiki 上此頁面的修訂紀錄 MediaWiki 1.43.1 https://wiki.taigi.ima.org.tw/w/index.php?title=BOSU&diff=499885&oldid=prev 2025-08-24T03:12:27Z

<p>從 JSON 檔案批量匯入</p> <p><b>新頁面</b></p><div>&#039;&#039;&#039;BOSU 球&#039;&#039;&#039;，重量訓練器材的一種，由大衛 ・ 威克（David Weck）佇一九九九年發明，是針對腹肚佮平衡訓練的半圓球。使用的方法會當分做圓拱向頂懸抑是向下跤兩種，分別鍛煉無仝的肌群。<br /> <br /> ==參考==<br /> <br /> ==伸予閱讀==<br /> <br /> * Jane Aronovitch , Mirane Taylor , Collen Craig : _ Get on It !–BOSU balance workouts for core strength amd a super toned body . _ Ulysses Press , Berkeley 兩千空七 , ISBN 九百七十八追一一鋪五百六十九鋪七鋪五千五百八十九孵一 .<br /> * Karon Karter : _ Balance Training : Stability Workouts for Core Strength and a Sculpted Body . _ Ulysses Press , Berkeley 兩千空七 , ISBN 九百七十八追一一鋪五百六十九鋪七鋪五千七百四十八唅二 .<br /> <br /> [[分類: 待校正]]</div>

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