福魯啥物-迪阿朗（葡萄牙語：Foros de Arrão）是葡萄牙波塔萊格雷區的一个堂區。總面積八十三鋪七一平方 khí-looh，總人口一千空三十七人，人口密度十二孵四个人 / 平方 khí-looh。
